天音(治愈系音乐:无边寂静)

这首乐曲叫《Silence of the night》(夜晚的寂静),来自尼泊尔,是颂钵疗愈的典型音乐。

颂钵,最早在公元前600多年的印度,被修行人士作为强力的静心工具所使用。当一声清脆颂钵响起,您是否迅速身心收摄,大脑清空,进入一种安定祥和的状态。20分钟下来,是否有一种空明澄澈,神清气爽身心通泰的感觉?是否有一种高品质放松与休息的感觉呢?是否有一种融入无边寂静,与宇宙同体的感觉?是否有一种宁静如水,心生喜悦之感?

在印度、尼泊尔、西藏或西方世界,颂钵疗愈使用得非常广泛。忙碌的都市人更需要,为什么?简单归纳其功效:

1、凝神、助眠:现代生活紧张快速,大多数的人都患有浮躁不安、一觉醒来比不睡还累的通病。如果,在我们每日的生活中,能拿出一点时间敲响颂钵,来涤清尘虑,达到自我宁静的效果,让心湖的污垢沉淀,必能收摄心神,宁神助眠,而且有生定发慧的功效。

2、调节身心:针对现代人紧张、焦虑、多疑,尤其适用于压抑的人。在身体的层面上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经,排除体内毒素,预防和治疗疾病,另外声音按摩,会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

3、情绪调节:在心灵层面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的负面情绪,无形之间释放压抑和烦恼的感觉,从内在升起喜悦。

印度瑜伽大师萨古鲁说:每个人都以为压力来源于工作,其实工作没有压力,产生压力的原因是你的能力不足以掌控洲际的系统。某种程度上,你不知道如何掌控你的身体和头脑,这是真正问题所在。

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